Πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και να αποφεύγουμε τις... στενές επαφές με όσους εμςφανίζουν τα κλασικά συμπτώματα της γρίπης, όπως ο επίμονος βήχας και το συχνό φτάρνισμα...
Ωστόσο, έναςακόμη βασικός σύμμαχος στην πρόληψη της γρίπης είναι η διατροφή μας. Δείτε ποιες είναι οι τροφές με διπλό όφελος, καθώς σας βοηθούν να αδυνατίσετε αλλά και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενάντια σε παθογόνους μικροοργανισμούς.